寝っ転がりダイエット方法というのが今とても話題のようです。
これは、魔女たちの22時という番組で取り上げていたことから、人気に火がついたみたい。
なんでも寝転がることでダイエットになるってことですが、
本当?なんて思いますが、実際に魔女にでていた方は相当痩せていましたから
うそはないでしょうね。
で、この寝転がりダイエットをする際に必要なのが、ポールとか棒みたいなクッション状のもの。
自作で作った人も口コミを見ているといるようですが
やはり商品を通販ででも購入したほうが良いようですよ。
実際通販ではいろんなタイプのものが販売されていますね。
↓↓凄く売れているようです
ポールを使って自宅で寝転びながら
手軽にストレッチ&リラックス♪背中で行うバランス運動☆【スレンダーポール CP-400】
寝っ転がりダイエットですが、新陳代謝がよくなって痩せやすい体作りにとても効果があるようです。
肩甲骨あたりをゴロゴロするのがいいみたいですね。
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寝っ転がりダイエットのやり方